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利用穴位按摩可以使自己变得更轻松

编辑:广州按摩    发布时间:2019-10-07 16:14    
  大家都知道,我们的身体有很多穴位,而且大部分穴位都具有不错的养生效果,其中有些穴位按摩完以后会使自己变得更加轻松,今天广州按摩小编就来跟大家聊聊这方面的话题,一起来看看吧。

  1、按摩涌泉穴

  涌泉穴相信咱们都很了解了,涌泉穴是足少阴神经的常用腧穴之一,在咱们的足底部,涌泉穴能够医治肺系病症,大便难,小便还很不利,奔豚气,操作办法也是十分简略的。

  咱们能够经过踩鹅卵石来影响涌泉穴,每天在鹅卵石上面走一会,按摩几下,半年坚持下来,会感觉身体比以前轻了许多。

  常常按摩涌泉穴能够让自己的肾精充足,耳聪目明,精力充沛,腰膝壮实不软,行走有力,而且对许多妇科和生殖系统的小毛病有很好的改善效果。

  许多女性朋友都是十分爱美的,所以也能够常常按揉涌泉穴,只需常常影响脚底的涌泉穴,对防止皱纹早生以及面部美容有着独特的效果。

  小编提醒,常常影响涌泉穴,能够有用的促进身体内的相关激素分泌,天长日久,就能够有用的让自己的皮肤变的越来越白嫩。

  2、按摩百会穴

  百会穴是咱们身体当中十分重要的一个穴位,百会穴位于咱们的头部,属于督脉。百会穴在头顶的正中间,也便是两只耳朵和耳尖连接的交点。

  百会穴对于咱们的身体有着十分重要的效果,常常按摩百会穴,能够很好的医治头晕头痛、高血压以及休克、脑贫血的状况。

  假如咱们的身体呈现了失眠还有神经衰弱的状况,按摩百会穴还会有很好的效果。

  百会穴的效果许多,不只能够有用的医治身体不适的状况,一起还会有保健身体的效果,假如咱们的身体呈现了虎头蛇尾、高血压、低血压、头晕、宿醉还有失眠等状况,按摩百会穴是能够很好的缓解这种症状的。

  中医理论上以为,在百会穴上方进行艾灸,能够很好的令大脑中的动脉血液流量加速,这样就会导致脑血流量加速,促进大脑的健康。

  除此之外,百会穴还有安神益智、导气止痛、平肝熄风的效果。

  3、按摩命门穴

  命门穴是咱们身体督脉上的要穴,命门穴位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。

  按摩命门穴的办法十分简略,第一种便是简略的用手掌擦命门穴以及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将咱们的两掌搓热捂住两肾,意念守住命门大约十分钟就能够了。

  别的一种便是采阳消阴法,主要办法便是用背部对着太阳,意念太阳的光、能、热连绵不断的进入命门穴,心意必须内注命门,时间大约是十五分钟。

  按摩命门穴,能够有用的强肾固本、温肾,强腰膝固肾气,推迟咱们身体的衰老。

  除此之外,按摩命门穴还能够医治男性的生殖状况、行走无力、四肢疲乏、腿部浮肿、耳部疾病等。

  4、按摩神门穴

  按揉神门穴几下,只需要两三分钟的功夫就能够入睡了,能够有用的进步咱们的睡眠质量。除此之外,神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健效果。

  可是小编在这里要提醒各位,按揉神门穴的时候,力气不需要太大,也不用追求酸胀感,只需要悄悄的揉动就能够了。

  5、按摩血海穴

  血海穴位于咱们的大腿内侧,取穴十分简略,咱们能够坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧就会呈现一个洼陷下去的地方,在洼陷的上方就会拱起一块肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端便是血海穴。

  血海穴能够有用的医治月经不调、痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等疾病,而且还能有用的缓解膝盖疼痛、膝关节疼痛等。

  除此之外,血海穴还能够缓解贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。常常按摩血海穴,还能医治更年期妨碍、瘦腿、补血、养肝、润泽皮肤等医治皮肤痒症状。

  小编提醒大家,穴位便是咱们身体经络线上特殊的点区部位,中医能够经过针灸或者是推拿、点按、艾灸影响这些相应的经络,就能够起到医治疾病的效果。

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